En ce moment, mon couple c'est plutôt :

Révolutionnez votre vie affective avec Anne-Sixtine Pérardel

Déborah Galopin
révolutionner sa vie affective

La semaine dernière, j’ai interviewé Anne-Sixtine Pérardel concernant la sortie de son livre “Révolutionner sa vie affective” paru aux éditions Artège. Anne-Sixtine Pérardel est également l’une de nos rédactrices, donc si vous avez aimé ses nombreux conseils et challenges, il est fort probable que vous aimerez tout autant son livre. 

“Révolutionner sa vie affective” s’adresse davantage aux jeunes qui débutent leur vie amoureuse, mais il n’est jamais trop tard pour réviser ses bases. Anne-Sixtine nous rappelle l’importance de s’aimer soi, car s’il y a bien une personne que nous avons tendance à négliger, c’est bien nous-même ! Malgré ce qu’on peut attendre d’une vie de couple, l’autre n’est pas là pour répondre à nos manques. 

Apprécier la personne que nous sommes est souvent perçu comme de l’orgueil, la conseillère en vie affective et sexuelle fait justement la distinction entre ces deux attitudes. Se connaître ne signifie pas se vanter, cela permet de nous percevoir tel que nous sommes avec nos forces et nos faiblesses. Je trouve très intéressant que Anne-Sixtine Pérardel ait décidé de travailler autour de cette question, car bien souvent nous cherchons une solution extérieure pour résoudre nos problèmes personnels et de couple. L’auteur nous aide à nous recentrer sur nous-même, en nous aidant à voir à quel point nous sommes beau. 

“il s’agit ici non de s’analyser pour s’analyser, mais de se connaître pour s’aimer, et de devenir par là capables d’aimer vraiment les autres pour eux-mêmes.”

“Révolutionner sa vie affective” propose dix exercices pratiques. J’ai particulièrement aimé l’aspect concret de ce livre. Celui-ci ne nous donne pas de simples conseils, mais nous accompagne pas à pas. Pour chaque exercice, nous devons compléter les phrases que l’auteur nous demande en fonction de notre expérience personnelle et notre ressenti. Par exemple, dans le premier exercice, nous devons inscrire 20 qualités qui nous correspondent. Une petite liste à la fin du livre nous en propose une centaine pour nous venir en aide si vraiment nous bloquons. Le fait de pouvoir trouver ces 20 qualités m’a rendu fière, car je me suis rendu compte de toutes celles que j’avais et probablement en ai-je plein d’autres encore.

J’ai adoré les exercices proposés, notamment le troisième que je ne connaissais pas et que je compte bien pratiquer tous les jours (je vous laisse le plaisir de le découvrir dans le livre). Le quatrième exercice, “les plus beaux compliments” m’a également particulièrement touché. 

J’ai eu l’impression d’évoluer au fil du livre, de mieux me connaître et de constater la belle personne que je suis. On a beau l’entendre “tu es aimable, tu mérites d’être aimé” ou même le savoir, grâce à ce livre, on peut véritablement le voir et l’apprécier. 

Il ne m’a pas fallu longtemps pour être convaincu de l’utilité de ce livre et qu’il devrait être mis entre toutes les mains. “Révolutionner sa vie affective” va vous donner envie de vous aimer. ;) 

Procurez-vous Révolutionner sa vie affective. 

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